Йога в гамаках индивидуально

Йога в гамаках – прекрасное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в гамаке.

Занятия в гамаке позволяют снизить нагрузку на позвоночник, растянуть его, снять боль и зажимы. Йога в гамаках освобождает тело от напряжений, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы.Эффект перевёрнутых асан даёт обогащение мозга кислородом. Развитие осознанности. Развитие своего днк. Успокоение и умиротворение!